| 1998年，馬拉多納因吸毒過量陷入昏迷； 2004年，馬拉多納因肺部感染引發心臟病住院； 2005年，馬拉多納因過度肥胖接受減重手術，胃部被切除絕大部分； 2007年，馬拉多納前往布宜諾斯艾利斯的診所幫助解決酗酒問題； 2019年1月，馬拉多納因為酗酒導致胃出血入院； ...... “太長不看”版： 1.心臟驟停是心源性猝死的直接原因，幾分鐘內即可造成死亡； 2.心源性猝死往往不可預料，但心臟病是其重要的高危因素； 3.久坐、忽視身體信號、不定期體檢、肥胖及吸煙是危害上班族心血管健康的重要方面； 4.將自動體外除顫器（AED）與心肺復甦術（CPR）配合使用，能提高心臟驟停患者的生存率。 心臟病是導致心臟驟停的重要原因 注意生活方式可預防心臟驟停 1.久坐 久坐不動不僅會對頸椎腰椎造成不可逆轉的傷害，還會增加2型糖尿病、心臟病及多種癌症的發病風險，美國西北大學費因伯格醫學院的心臟科博士Donald Lloyd-Jones認為，“久坐一整天，鍛鍊一小會”的做法並不是最好的選擇，實際上每天都要保持一定量的活動強度，才能有效降低久坐帶來的健康風險。 2.忽視身體的危險信號 偶爾出現胸口不適的時候，大多數人都會覺得是自己太累了，但這也可能是心臟出現了問題。 （圖源：123RF） 如果你的身體短期內經常出現以下症狀中的任何一個，就應該立即到醫院去做檢查： 出現胸部疼痛、胸悶等不適； 無緣無故氣短； 手臂、背部、肩膀、頸部或者下巴有痠痛的情況； 莫名其妙覺得累、疲倦； 3.不定期體檢 即使你感覺自己的身體是“健康”的狀態，也一定要定期進行體檢，通過檢查確認一下你的血壓、膽固醇、血糖等健康指標是否都在合理範圍內，可以瞭解你的心臟有沒有出現潛在問題。 4.肥胖 肥胖是一種慢性代謝性疾病，無論男性還是女性，成年期肥胖均可導致期望壽命顯著縮短，並增加關節炎、心血管疾病、糖尿病及多種癌症的患病風險，據美國哈佛大學的實驗研究顯示，超重人羣的體重每減少5%至10%，就能在一定程度上降低患心臟疾病的風險。 5.吸煙 煙草使用是導致一系列慢性病，包括癌症、肺病和心血管病的主要危險因素之一，一項針對吸煙人羣的調查研究顯示：一個人假如每天吸1包煙，和一個不吸煙的人相比，前者遭遇心臟病的風險是後者的兩倍。而且不管你的吸煙史多長，只要戒煙就能對心血管產生益處。 心臟驟停的急救措施 # 心肺復甦方法 1）不要搬動和搖晃患者, 讓患者就地仰卧。 2）用幾秒鐘的時間判斷患者是否有呼吸和心跳, 如果沒有, 立即做心肺復甦。 3）立即通暢氣道。鬆開患者的衣領、腰帶, 要清除嘴和鼻中的異物, 確保氣道通暢。 4）按壓胸廓。心臟驟停後, 身邊的人要立即在患者的胸骨下段做有力按壓。按壓時雙手掌根貼在患者胸骨下段, 另一手疊在這隻手背上, 兩臂肘關節伸直, 靠上身重量做快速按壓, 按壓深度至少5釐米， 按壓頻率為100-120次/分鐘。施救者要保持體力, 持續按壓。 （圖源：123RF） 5）做人工呼吸。操作時需要捏住患者鼻子，抬高下巴，包住患者的嘴吹氣，吹到胸部隆起為準。胸廓按壓和人工呼吸同時進行時, 其比例為30∶2, 即30次心臟按壓, 2次吹氣, 交替進行，重複以上步驟直到急救車到來，按壓中斷時間不能超過10秒。 # 自動體外除顫器 1）按下開機鍵，啓動設備； 2）按照提示將電極片貼於患者胸部，將電極板插頭插入 AED 主機插孔； （圖源：人民網） 3）如果 AED 分析後（在此過程中勿接觸患者，因為，即便是輕微的觸碰都可能影響AED的分析）建議電擊，按下電擊按鈕； 4）除顫結束後，立即進行 5 個週期的心肺復甦，AED 兩分鐘後會自動分析心律。 編輯：春雨醫生 參考文獻： [1]Tseng ZH, Olgin JE, Vittinghoff E, et al. Prospective Countywide Surveillance and Autopsy Characterization of Sudden Cardiac Death: POST SCD Study. Circulation 2018; 137:2689. [2]Drory Y, Turetz Y, Hiss Y, et al. Sudden unexpected death in persons less than 40 years of age. Am J Cardiol 1991; 68:1388. [3]Topaz O, Edwards JE. Pathologic features of sudden death in children, adolescents, and young adults. Chest 1985; 87:476. [4]Chugh SS, Kelly KL, Titus JL. Sudden cardiac death with apparently normal heart. Circulation 2000; 102:649. [5]Survivors of out-of-hospital cardiac arrest with apparently normal heart. Need for definition and standardized clinical evaluation. Consensus Statement of the Joint Steering Committees of the Unexplained Cardiac Arrest Registry of Europe and of the Idiopathic Ventricular Fibrillation Registry of the United States. Circulation 1997; 95:265. [6].如果遇到別人發生猝死,應該如何施救?[J].中國社區醫師,2019,35(08):70. [7]封面新聞,球王馬拉多納去世：心臟問題由來已久，生命最後一個月這樣度過,2020-11-26, //new.qq.com/omn/20201126/20201126A04S4200.html |
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